中考體育很難及格，想買些葡萄糖補(bǔ)充體力
女 | 14歲 2017-05-10 12:42:02
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健康咨詢描述： 中考體育很難及格，想買些葡萄糖補(bǔ)充體力，應(yīng)該什么時(shí)候喝呢
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2017-05-10 13:37:26 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，一般是運(yùn)動(dòng)后使用葡萄糖增強(qiáng)體力。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，可以運(yùn)動(dòng)前食用巧克力等高能量食物，建議清淡飲食，適當(dāng)鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
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2017-05-10 14:04:13
病情分析：
這個(gè)東西只是提供能量，不餓。不會(huì)提供你的能力。跑前要吃飯。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
吃飽飯才有精神呢。飯后兩小時(shí)跑。跑前15-30分鐘可以喝葡萄糖。也可以喝點(diǎn)糖鹽水
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