就在剛才，上體育的時(shí)候我跳遠(yuǎn)的時(shí)候

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多見于腰部肌肉組織牽拉損傷所致
      指導(dǎo)意見：
      建議短時(shí)間內(nèi)需要避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)，對(duì)局部可以外用活血化瘀藥物治療，如奇正消痛貼
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述你這是趁著筋了，建議你休息幾天，先不要活動(dòng)，
      指導(dǎo)意見：
      建議口服跌打丸沈陽(yáng)紅藥萬(wàn)通筋骨片外用云南白藥酊，熱敷，這段時(shí)間不要吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      您好，跳遠(yuǎn)導(dǎo)致腰部疼痛，如果可以走路，活動(dòng)的話，應(yīng)該問(wèn)題不大
      指導(dǎo)意見：
      跳遠(yuǎn)導(dǎo)致腰部疼痛難忍，要是可以活動(dòng)，走路，應(yīng)該沒(méi)有太大問(wèn)題。如果不能走路了，就可能嚴(yán)重了，建議去醫(yī)院拍個(gè)片子排除一下
      
      以上是對(duì)“就在剛才，上體育的時(shí)候我跳遠(yuǎn)的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！