我最近得了強迫懷疑癥

      病情分析：
      30歲男士，最近一個月思慮多，擔(dān)心緊張，不知道怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      您好！從您描述的情況來看，您可能出現(xiàn)了某種心理障礙，可能是強迫癥?？梢缘结t(yī)院心理科當面檢查一下，以便盡早對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況來看，你目前的主要癥狀就是敏感多疑，胡思亂想
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，保持良好的心態(tài)，控制好自己的情緒，必要時去醫(yī)院進一步檢查，或是做做心理治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，初步考慮有強迫的癥狀，這是一種異常的心理狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      強迫癥狀治療方法1)不理：不理是強迫癥患者最為明智的策略。如果強迫癥狀并沒有引起焦慮反應(yīng)，那么久而久之，它就會因為感到“無聊”而告退了。2)不怕：對于強迫癥患者，其癥狀僅僅只是一種表象的東西，真正在后面起作用的是他們的不良個性和思維方式。強迫癥患者的首要任務(wù)，是其個性的重新塑造，改變自己的不良人格結(jié)構(gòu)，樹立起自信，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式，而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。這項工作首先就要從自己對癥狀的態(tài)度上開始。所謂“不怕”，并不是要抑制癥狀，你要想：癥狀出現(xiàn)就讓它出現(xiàn)吧，沒有什么大不了的。即使對我造成一點不利的影響，也是暫時的、有限的、可彌補的。如果我能不怕，不與之對抗，我的心理素質(zhì)就會越來越強，可見，“不理、不怕、不對抗”這“三不”態(tài)度中“不怕”是最重要的，只有做到“不怕”，才能做到“不理”和“不對抗”。有些強迫癥患者雖然暗暗對自己念叨著對癥狀不理、不怕、不對抗，但他們實則是希望這么一念叨，強迫癥狀就會立即消除。所以在內(nèi)心深處，他們并沒有做到真正的不怕，因而也就不會有什么療效。3)不對抗：不對抗的意思是“順其自然”。“順其自然”不是癥狀出現(xiàn)后放任自流，無所作為，而是按照正確的方向，去行動和努力，堅持正常的學(xué)習(xí)與生活，做自己應(yīng)該做的事?！绊樒渥匀弧辈皇亲屇阆肟淳涂矗且屇闳淌苤欢ǖ耐纯?，堅持聽課學(xué)習(xí)。你可以通過認真思考、積極想象、善于質(zhì)疑等方式，讓自己更加投入到學(xué)習(xí)中去。這樣一來癥狀就越來越不能對你的學(xué)習(xí)與生活造成干擾，你對它的恐懼與焦慮也就會逐漸減輕。
      
      以上是對“我最近得了強迫懷疑癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！