健康咨詢描述: 最近一直在跑步,昨天跑完到今天,腳伸直了還行。一走路就有點疼。應該怎么辦
最近跑步較多,出現(xiàn)腿疼痛,如果是膝關節(jié)疼痛,需要排查是否是有關節(jié)的磨損,如果是剛疼痛一天,可以臥床休息,盡量別活動,觀察兩天,如果沒有好轉,建議做個核磁檢查明確一下
病情分析:
你好,你這種情況可能是跑步的運動量過大。可能引起髂脛束綜合癥,這種都是由于,不適當?shù)倪\動,或者運動量過度,沒做好放松和熱身導致
指導意見:
建議你暫時先休息一下,看情況能不能緩解,可以做熱敷適當?shù)陌茨?。用些云南白藥或者扶他林也是可以的,現(xiàn)在要注意休息,避免劇烈的運動。
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