最近我一直在壓腿，晨跑

      你好，根據你的描述，是運動后肌肉肌肉拉傷或腰椎間盤突出癥狀。建議您去醫(yī)院檢查一下，確定有無腰椎間盤突出，可以局部理療熱敷按摩。希望對您有所幫助。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述壓腿的時候左腿的筋有點疼。想要知道怎么辦？
      指導意見：
      建議！：這種情況是長期缺乏鍛煉引起的。一定要循序漸進，慢慢進行。一下子過度肯定會引起疼痛。
      

      根據你說的情況來看考慮是有腿部韌帶拉傷引起的癥狀，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下，可以口服點非甾體抗炎藥物和活血化瘀藥物治療一下
      
      以上是對“最近我一直在壓腿，晨跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，這是正常的。韌帶很久沒有被壓突然壓有點緩不過來就會抽經一般假后我們練基本功特別是壓前腿就有過抽筋揉一揉就沒有事了。也可以熱敷一下。
      

      你好!很高興為你回答問題！根據你描述的情況，這種情況應該是左側股部肌肉拉傷引起的，建議你先休息一段時間，等癥狀消失了再煉吧，希望我的回答能夠對你有所幫忙！
      

      你好，根據你所描述的情況來看，你這是初期鍛煉腿部的肌肉和肌腱拉傷的情況，沒有馬上緩解疼痛的辦法，要么是休息減少活動，要么是逐步的鍛煉，腿部肌肉適應了就好了。
      

      可能是運動性疲勞，是一種生理現象，產生疲勞的主要原因是供氧運輸系統(tǒng)工作效率的限制，致使肌肉供氧不足。另外，乳酸的堆積、pH值下降也是引起疲勞的關鍵因素。是體育鍛煉過程中的正常反應，隨著體育鍛煉時間的延長，疲勞癥狀會自然消失。運動性疲勞出現后，如果采用一些恢復手段，則可加速身體機能的恢復，盡快消除疲勞，提高鍛煉效果。
      
      以上是對“最近我一直在壓腿，晨跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！考慮肌腱拉傷，治療方法：減少活動，近期多休息，適當按摩理療，局部多熱敷、多燙洗，不負重性功能鍛煉，如果效果不良，建議核磁共振檢查。
      

      根據你所描述的癥狀和你提供的病史考慮，現在疼痛是由于損傷導致的，也就是過度牽拉肌腱而導致的肌腱損傷，建議你短時間內盡量避免要退。
      

      你好，根據你提供的病情。很有可能是韌帶損傷所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的沒有緩解的話就需要到醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下看看。
      

      你好，這是由于運動過程中造成了韌帶拉傷，可以熱敷，按摩，休息幾天，不要過度活動，外用通絡止痛膏等活血化瘀的藥物，運動前要拉伸一下身體，循序漸進進行活動。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，應該是近期練習的過余強。
      指導意見：
      我建議你先休養(yǎng)幾天，然后繼續(xù)循序漸進的進行鍛煉身體，同時補充營養(yǎng)，避免過度，熬夜勞累。