最近老是失眠，記憶力也有些下降

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服復(fù)方活腦舒膠囊、安神補(bǔ)腦液治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      你好，工作學(xué)習(xí)壓力大，休息不好會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，建議平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，飲食吃一些含維生素b1b2多的食物，這樣能提高和改善睡眠質(zhì)量，能緩解癥狀，可以按藥品說明書服用兩周谷維素和甲鈷胺，平時(shí)不要熬夜，一定要保證睡眠充足。
      

      病情分析：
      女性28歲，最近老是失眠記憶力下降，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多去戶外呼吸新鮮空氣，多去參加一些集體活動(dòng)，以后養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣
      
      以上是對(duì)“最近老是失眠，記憶力也有些下降”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠與人的心情關(guān)系很大，你放松心情，一天調(diào)節(jié)好心情，睡覺的時(shí)候不要想啥事情就睡著了
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況也可以吃藥調(diào)節(jié)一下，放松心情，避免生氣，睡覺的時(shí)候不要想著說你又睡不著，順其自然就睡著了
      

      您好！失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的。可采用中草藥進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。。