我14歲了，都100多斤了退很粗

      病情分析：
      你好，你說的情況，年齡才14歲，體質(zhì)確實有點超標的，還是適當減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，多喝白開水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，不要吃的太飽，多增加鍛煉，增加運動就會有效果的。
      

      病情分析：
      你好，這個情況要結(jié)合身高和體重看下，若是自我覺得過胖要邁開腿，管住嘴適當減肥哦
      指導(dǎo)意見：
      說的不是很清晰，確實是胖了就適當減肥，控制下能量攝入，作息規(guī)律，不要熬夜