我今年14歲，可是體重卻有100多斤

      你好，你說的情況我已經(jīng)基本了解，一般來說減肥最有效的方法是運(yùn)動(dòng)，尤其是慢跑，建議你多參加體育活動(dòng)，多鍛煉，希望我的回答能夠幫助到你。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，請(qǐng)問你的身高是多少呢，如果體重確實(shí)比較的重，建議你平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)，不要吃的量過大，不要吃油煎油炸高脂肪的食物，注意多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正在青春期，有些適當(dāng)?shù)捏w重超重也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃蔬菜水果，不吃油炸類垃圾食品，少喝飲料，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我今年14歲，可是體重卻有100多斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！