請(qǐng)問專家50個(gè)仰臥起坐能消耗多少卡路里啊
女 | 32歲 2017-05-03 19:26:34
1人回復(fù)
來自菏澤市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問專家50個(gè)仰臥起坐能消耗多少卡路里啊
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2022-08-19 07:32:01 我要投訴
你好，單純的通過做50個(gè)仰臥起坐，消耗多少卡路里，還不好說，但是這個(gè)沒法長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，要想減掉肚子上的脂肪，關(guān)鍵是平時(shí)飲食要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃肉類，同時(shí)要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，只有這樣兩者配合才能達(dá)到瘦身的效果。
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