八小時(shí)減肥法真的有用嗎

      8小時(shí)減肥法還是有用的，無(wú)論什么減肥法，只要能夠控制好自己的飲食，正常又要鍛煉，堅(jiān)持下來(lái)就一定有好的效果，但是減肥的話，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，只要堅(jiān)持下來(lái)就一定能成功。

      指導(dǎo)意見：
      減肥對(duì)很多女性來(lái)講是終生要完成的任務(wù)，為了減肥可以說(shuō)是用盡各種方法。最近，在一則綜藝節(jié)目里介紹了一種不靠運(yùn)動(dòng)也不用節(jié)食的減肥方法(八小時(shí)減肥法)，意思就是在規(guī)定的八個(gè)小時(shí)內(nèi)隨便吃，把一整天的飯都吃掉，然后一天中剩下的十六個(gè)小時(shí)就不能再吃任何事物。