健康咨詢描述: 每天喝酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎?我每天都喝酸奶我可怕胖了?
目前正是在長(zhǎng)身體的年齡,要保證每天的營(yíng)養(yǎng)攝入,可以喝一些低糖的酸奶,酸奶含有腸道所需的益生菌。多吃應(yīng)季的蔬菜水果,多喝溫?zé)岬乃?,三餐?guī)律飲食,早餐很重要,不要熬夜和晚睡。也可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,貴在堅(jiān)持,持之以恒,會(huì)看到比較好的效果。
病情分析:
酸奶中含有豐富的益生菌,對(duì)您的消化和生長(zhǎng)是有幫助的
指導(dǎo)意見:
一般來說每天喝一點(diǎn)酸奶是不會(huì)引起長(zhǎng)胖的,建議您平時(shí)飲食起居上規(guī)律一些,注意適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)體型比較好
病情分析:
你好:酸奶里有很多的益生菌,能夠幫助腸胃消化,所以每天喝酸奶,是不會(huì)引起發(fā)胖的。
指導(dǎo)意見:
正常情況下其適量的喝是沒有什么影響的,而且對(duì)身體還很有好處的,不必?fù)?dān)心。
以上是對(duì)“每天喝酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎?我每天都喝酸奶我可怕胖了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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