晚上喜歡熬夜一到晚上就有精神白天瞌睡

      病情分析：
      您好我們都知道熬夜會對身體造成多種損害：人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也會產(chǎn)生。
      指導意見：
      現(xiàn)在您實在是忍不住不得不熬夜時，事先、事后做好準備和保護是十分必要的，至少要把熬夜對身體的損害降到最低。
      

      病情分析：
      你好這位朋友根據(jù)你的情況描述分析，晚上喜歡熬夜，一到晚上就有精神，白天瞌睡
      指導意見：
      綜合以上所訴，你這樣情況，屬于不良習慣，人都有個人生物鐘，按照陰陽平衡，子午流注的原理，晚上睡覺，有助于健康，人畢竟精力有限，晚上睡不夠，白天肯定打瞌睡
      

      病情分析：
      經(jīng)常性的熬夜、生活不規(guī)律生物鐘打亂了，導致的植物神經(jīng)紊亂。
      指導意見：
      要調(diào)節(jié)好睡眠時間、保證睡眠充足，晚上盡量十一點前睡覺，改變作息時間，可以喝些安神補腦液。
      
      以上是對“晚上喜歡熬夜一到晚上就有精神白天瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！