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太胖了,137斤很多衣服買不了經(jīng)常被人嘲笑

女 | 17歲 2017-05-02 17:53:37 3人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 太胖了,137斤很多衣服買不了經(jīng)常被人嘲笑,我覺得非常的不開心于是我想把那肥嘟嘟的身材減下來,

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黃春艷
黃春艷 杭州清鍇醫(yī)療美容門診部   副主任護師 擅長: 膽結(jié)石,甲狀腺結(jié)節(jié),腹股溝疝,闌尾炎,肛周疾病,包 幫助網(wǎng)友:69953稱贊:47
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2017-05-03 05:27:09 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,才剛剛十七歲,可是很多衣服都因為體型胖不能買。
      指導意見:
      建議你可以在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上,適當限制飲食,特別是晚餐要少吃,并且加強身體鍛煉,應(yīng)該可以達到健康減肥的目的。

劉曄
劉曄 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 普外科的所有疾病,呼吸科的所有疾病 幫助網(wǎng)友:4596稱贊:1
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2017-05-02 21:15:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,體重偏胖,被人嘲笑,想減輕體重。
      指導意見:
      健康的減肥方法是運動鍛煉,多參加體育活動。多吃青菜,水果,少食含脂肪和碳水化合物多的食物。特別是晚餐不要吃得過飽。

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱贊:747
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2017-05-08 08:14:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,既然想要減肥。就正確的方法和注意堅持。不要求快。不要以為靠吃點什么減肥藥或者節(jié)食之類就可以減肥的。
      指導意見:
      一定得加強鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽,優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當多補充。多點青菜水果,適當粗糧,減少主食攝入量。堅持鍛煉,強度和時間要足夠。建議學習健身。
      以上是對“太胖了,137斤很多衣服買不了經(jīng)常被人嘲笑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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