每天都睡不好睡不著心情就很煩有時(shí)會(huì)摔東西睡覺(jué)了以后

      對(duì)于你的情況考慮，這有可能是由于日常生活中學(xué)習(xí)生活精神壓力大所引起的，但是也不排除是由于你精神壓力過(guò)大而導(dǎo)致的焦慮癥，所以建議你應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院的精神科進(jìn)行相關(guān)的檢查。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮你目前的心理。處在亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去心理科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下做相關(guān)心理測(cè)試，明確病因，積極治療，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)臏p壓，有助于緩解這種不良情況的。
      

      病情分析：
      平時(shí)在電腦上多看喜劇片。多聽歡快的歌曲，心情會(huì)好起來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      要多運(yùn)動(dòng)，每天慢跑半小時(shí)，我做自己喜歡的球類運(yùn)動(dòng)，這是。非常好的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“每天都睡不好睡不著心情就很煩有時(shí)會(huì)摔東西睡覺(jué)了以后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你這些癥狀有多長(zhǎng)時(shí)間了，如果睡眠不好，心情也會(huì)不好，焦慮，都是有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點(diǎn)抗焦慮藥物，改善睡眠，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能睡覺(jué)過(guò)晚，多參加體育鍛煉，睡前不能喝酒，茶，咖啡，飲料，睡覺(jué)熱水泡腳，喝一袋牛奶，治療失眠的藥物，不宜長(zhǎng)期服用，容易成癮。