健康咨詢描述: 身高163體重185.4斤想減到110斤需要多長時間
病情分析:
您好,肥胖容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。內(nèi)分泌紊亂,等各種不適癥狀出現(xiàn)的。
指導(dǎo)意見:
針灸減肥。每天針灸一次,飲食就是清淡飲食為主。不能吃過多食物。鍛煉身體,生活規(guī)律,勞逸結(jié)合。處理好的話,一周,能夠體重減輕十斤左右吧。
針灸安全嗎
可以的,有沒有什么副作用,而且。也確實存在效果的。
嗯我覺得運(yùn)動和飲食控制最安全對吧 現(xiàn)在每天80分鐘走步分兩次走 早上酸奶水果中午粗糧菜晚上牛奶蜂蜜 不吃零食這樣的話多久可以減75斤呀? 目標(biāo)110斤
可以,鍛煉強(qiáng)度,可以,再大一點(diǎn)的,晚上的飲食,需要更改的,蜂蜜,去掉??梢约狱c(diǎn)水果。
病情分析:
如果嚴(yán)格控制飲食,每天進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉,也至少要幾個月的時間才行
指導(dǎo)意見:
如果你看過以前的一些減肥節(jié)目就知道,想減掉這么多體重需要付出巨大的努力,需要極大的毅力才能成功
病情分析:
你好,根據(jù)您簡單描述的情況來看,身高163,體重185,想要減肥。身材跟遺傳和生活習(xí)慣都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)您的情況,建議您控制飲食,多做運(yùn)動,忌油膩的食物,慢慢來,具體需要多久還跟個人體質(zhì)有關(guān),祝您愉快!
以上是對“身高163體重185.4斤想減到110斤需要多長時間{[On”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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