總幻想家人遭到不測各種意外，可能是強迫癥

      病情分析：
      你好，目前存有明顯的焦慮強迫想法，和你缺乏安全感，及過度的擔(dān)心家人刺激有很多關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時盡量適當(dāng)?shù)臏p減壓，多尋求支持理解，不要刻意去理會那些想法，把注意力放在外界有意義的事情上，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張。

      你描述的狀況符合強迫癥表現(xiàn)，伴發(fā)焦慮抑郁癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生專科就診治療，可以輔助心理咨詢，平時進行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好,強迫癥與精神長期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康,
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你給自己放個假調(diào)節(jié)一下情緒,咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇,最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己,凡事不要追求完美,而且不給自己強迫經(jīng)歷,爭取不讓它發(fā)生,及時轉(zhuǎn)移思路,或者去看一看心理醫(yī)生,
      以上是對“總幻想家人遭到不測各種意外，可能是強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！