我想長高，我該吃什么東西才能有助于增高?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，平常多吃些蔬菜水果。補充維生素。
      指導(dǎo)意見：
      不要挑食，作到合理飲食。增加鍛煉。我直接營養(yǎng)的食品。多喝些骨頭湯。和高蛋白的食物。
      

      病情分析：
      你好，身高受先天遺傳及后天飲食營養(yǎng)和鍛煉等因素的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意飲食營養(yǎng)均衡，肉奶蛋類均衡攝入，適當(dāng)運動，另外要保證充足的睡眠。