健康咨詢描述: 節(jié)食減肥有哪些危害。。我節(jié)食減肥六個月。這段時間總是頭暈,然后總是胡思亂想,掉頭發(fā)嚴重,晚上睡眠不好,體溫總是會偏高,每天會有幾個小時體溫在37.0到37.2之間。這些會是因為減肥方法不當造成的么。
病情分析:
你好,根據你的情況分析。節(jié)食減肥是一種減肥方法,但錯誤的節(jié)食減肥,會導致營養(yǎng)不良。出現頭暈,注意力不集中,以及各種不良的情況。
指導意見:
建議你這種情況可能是由于節(jié)食導致的營養(yǎng)不良。以及體內微量元素不足。建議你這種情況應該恢復正常的飲食,保證營養(yǎng)均衡,以及補充微量元素和維生素,最好可以適當的運動,祝您健康。
病情分析:
根據您的描述,如果飲食不規(guī)律,過度節(jié)食減肥的話,容易導致身體抵抗力下降,容易造成各種疾病的發(fā)生。
指導意見:
目前不要減肥嘍,建議飲食要全面,多樣化,多補充新鮮的蔬菜和低糖分的水果。適量優(yōu)質蛋白質之類的食物,可以加強體育鍛煉,來促進減肥,平時保證睡眠,避免熬夜。
病情分析:
過度節(jié)食,持續(xù)低熱量的日常飲食,會降低身體新陳代謝,使得你越來越難瘦下去.一旦恢復正常飲食或稍稍多吃一些,你的身體無法消耗突然增加的熱量,那部分熱量就會儲存起來轉化為脂肪.
指導意見:
過度節(jié)食在減少食量的同時也減少了對各種營養(yǎng)物質的攝入.尤其是不吃主食,只吃水果和蔬菜的節(jié)食方法,會大大降低蛋白質的攝入.蛋白質是人體非常重要的營養(yǎng)素.蛋白質不足會造成皮下組織水腫,生長遲緩,貧血等多種癥狀.
以上是對“節(jié)食減肥有哪些危害?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線