我今晚鍛煉身體被啞鈴砸到了頭而且起了一個包請問醫(yī)生

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是因為被砸到以后局部淤血導致的這種起包的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，如果局部皮膚沒有破損的話，可以外用一些活血化瘀的紅花油進行治療，
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況是由于頭部被撞擊以后瘀血等原因導致的
      指導意見：
      建議你可以用冷毛巾冷敷促進血液的循環(huán)避免勞累和熬夜減少活動清淡飲食注意休息慢慢就好啦
      

      病情分析：
      根據(jù)的描述，砸到頭上起了個包，如果還在24小時之內的話。可以考慮及時冷敷。
      指導意見：
      如果目前已經(jīng)超過24小時，那么可以考慮熱敷。如果包比較大，這種情況建議考慮外科就診。注意休息，飲食清淡。
      
      以上是對“我今晚鍛煉身體被啞鈴砸到了頭而且起了一個包請問醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！