經(jīng)常跑步腿會(huì)變粗？怎樣才不會(huì)變粗？急急急

      病情分析：
      你好，跑步不會(huì)造成腿粗的。反而有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)那么是可以減脂和保持身材的
      指導(dǎo)意見：
      腿粗短期內(nèi)運(yùn)動(dòng)后有點(diǎn)腿粗是正常的。這個(gè)是局部水腫和肌肉充血造成的。小腿怕粗的話建議配合適當(dāng)做做坐姿提踵動(dòng)作是比較有利的。

      病情分析：
      你好，人的身高胖瘦及身材與遺傳基因有一定的關(guān)系，后天的營(yíng)養(yǎng)生活習(xí)慣和鍛煉也有很重要的影響。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常跑步能使腿部肌肉變得更結(jié)實(shí)緊致，會(huì)使身體免疫力提高，體質(zhì)更好，所以一般不會(huì)使腿變粗。祝你健康生活！

      病情分析：
      從你說的情況看，跑步怕腿變粗，你可以慢跑或長(zhǎng)跑嘛，這樣就不會(huì)變粗了
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，平時(shí)飲食也要有所控制啊，一日三餐只吃八分飽，不要吃油膩的東西，不要吃零食，這樣就沒事
      以上是對(duì)“經(jīng)常跑步腿會(huì)變粗？怎樣才不會(huì)變粗？急急急”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常跑步，如果跑步后不做按摩，那么腿部很容易形成肌肉，導(dǎo)致腿變粗。
      指導(dǎo)意見：
      建議你跑步后要做按摩，這樣可以避免形成肌肉，有瘦腿的效果，祝您健康。

      指導(dǎo)意見：
      問題分析：從你的描述來看，這個(gè)情況是詢問這個(gè)跑步是否讓這個(gè)小腿變粗的情況的。
      指導(dǎo)意見：這個(gè)情況是不會(huì)的，你可以放心的，這個(gè)跑步可以鍛煉這個(gè)腿部的肌肉，減少這個(gè)局部的脂肪，對(duì)于美體，增加體質(zhì)，有很好的效果的，所以這個(gè)是可以放心鍛煉，跑步的，不會(huì)造成你說的情況的。