健康咨詢描述: 關于糖尿病的飲食療法如早中晚一日三餐該吃什么?怎樣安排全天的營養(yǎng)吸收,平時飲食該注意啥?啥該多吃、啥該少吃、飲茶水有影響么?
想得到怎樣的幫助:糖尿病和平時的飲食有什么關系呢?
飲食原則:主食上粗細搭配,以粗為主;多吃蔬菜;適量補充蛋白質;低脂低熱。早餐:全麥面包加無糖牛奶,粗糧饅頭加豆?jié){,雜糧面條里面添加蔬菜,蔬菜包子都可以。午餐:葷素搭配少油少鹽避免煎炸,清炒燉煮都可以,可以吃不超過一個雞蛋大小的精肉,搭配胡蘿卜冬瓜海帶木耳番茄等蔬菜。晚餐:雜糧粥可加少許細糧,少量蔬菜和精肉。糖尿病患者要少吃油煎炸的食物和肝腎等動物內臟,糖類制品,高油脂類,如肥肉核桃花生等??梢院炔?。
病情分析:
嚴格控制食物的含量是很重要的,像白糖、糖精、蔗糖、冰糖等及含糖量的食物和飲料最好是不要。
指導意見:
肥肉、動物的內臟也是不可以吃。每天的食物以清淡為主,多吃含高纖維五谷雜糧,還要一定量的蔬菜,進行適量的運動的。
以上是對“糖尿病和平時的飲食有什么關系呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,糖尿病一般還是營養(yǎng)過剩,過食肥甘厚味但也有遺傳的,要定期吃藥。糖尿病是終身疾病要按時吃藥控制在正常范圍內,飲食控制非常重要,飲食清淡易消化,少食多餐不油膩,可以喝茶。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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