今天上踢足球時(shí)腳扭到了

      扭到了腳，建議這種情況可以適當(dāng)?shù)刈⒁?，外加一些舒筋活血的藥高來幫助緩解改善，不要吃刺激辛辣的食物，建議多吃溫?zé)岬氖澄餅橹?。適當(dāng)?shù)淖⒁庠鰪?qiáng)身體的抵抗力和免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，首先排除骨質(zhì)損傷的可能。如果不是骨折，應(yīng)該是存在踝關(guān)節(jié)軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議48小時(shí)之內(nèi)的給予冷敷，48小時(shí)以后給予熱敷。腫脹處可予云南白藥氣霧劑處理。平時(shí)減少活動，注意休息，抬高患肢，可配合針灸治療，也可適當(dāng)應(yīng)用活血類藥物，加快消腫。