健康咨詢描述: 腰部以前錯(cuò)位過,昨天晚上做了幾十個(gè)仰臥起坐,今天起來后,就感覺腰很疼,彎不了腰
考慮可能是肌肉的一個(gè)急性扭傷,那么在這個(gè)時(shí)間內(nèi)首先不要做太過劇烈的活動(dòng),可以應(yīng)用熱敷來促進(jìn)組織恢復(fù),加快血液循環(huán),如果癥狀加重需要,可以嘗試一下針灸治療
你好,根據(jù)你的描述,既往腰部曾有扭傷史,再次過度運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致腰部疼痛。建議近期注意休息,避免腰部過度負(fù)重,可用腰圍外固定,局部外用活血止痛貼膏緩解疼痛癥狀。過幾日癥狀會(huì)慢慢緩解。
病情分析:
根據(jù)你的描述來看,你的情況考慮還是腰肌勞損導(dǎo)致的異常的,是需要注意的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)最好適度的休息,不要?jiǎng)诶郏舶宕?,可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療
以上是對(duì)“腰部以前錯(cuò)位過,昨天晚上做了幾十個(gè)仰臥起坐”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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