健康咨詢描述: 腰部以前錯位過,昨天晚上做了幾十個仰臥起坐,今天起來后,就感覺腰很疼,彎不了腰
考慮可能是肌肉的一個急性扭傷,那么在這個時間內首先不要做太過劇烈的活動,可以應用熱敷來促進組織恢復,加快血液循環(huán),如果癥狀加重需要,可以嘗試一下針灸治療
你好,根據你的描述,既往腰部曾有扭傷史,再次過度運動后導致腰部疼痛。建議近期注意休息,避免腰部過度負重,可用腰圍外固定,局部外用活血止痛貼膏緩解疼痛癥狀。過幾日癥狀會慢慢緩解。
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