我妹妹最近老是睡不著快要中考了她也不是因?yàn)榫o張才這

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能與中考的壓力多少都會有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你妹妹平時(shí)睡前可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，喝杯熱牛奶，泡泡腳或者是聽聽輕音樂來緩解
      

      病情分析：
      14歲女生，最近睡眠不好，即將參加中考，家人很擔(dān)心，不知道要怎樣辦。
      指導(dǎo)意見：
      您好！人的睡眠不好，多數(shù)原因和心理有關(guān)，這個(gè)心理原因未必就是壓力，也可能是其他方面的。解決失眠，短期措施可以使用安眠藥來幫助睡眠，根本措施可以幫助她聯(lián)系方便的心理咨詢中心、心理工作室或者心理網(wǎng)站，通過當(dāng)面或者電話的心理咨詢方式來幫助她弄清情況、放松心情。