我是中年婦女，每天晚上睡不著

      您好：您母親目前的失眠考慮可能與更年期有關(guān).主要是由于內(nèi)分泌紊亂引起.建議：建議中醫(yī)中藥全面調(diào)理,調(diào)整陰陽平衡,滋補(bǔ)肝腎,情況會(huì)很快好轉(zhuǎn).同時(shí)注意多活動(dòng),多與外人交流,定時(shí)睡眠,夜間避免喝茶或者咖啡,避免看興奮的電視.
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題！根據(jù)你的描述，你是入睡困難，睡眠質(zhì)量差。
      指導(dǎo)意見：
      一定要放松心情，減輕壓力，可以用點(diǎn)中成藥口服，如：養(yǎng)血安神片，也可以用點(diǎn)中草藥調(diào)理一下睡眠質(zhì)量。祝你早日康復(fù)！
      以上是對(duì)“我是中年婦女，每天晚上睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時(shí)工作生活壓力大嗎，有沒有情緒低落，不開心，心煩，做起事沒有興趣呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。