晚上我一到床上躺著就感覺雙腿特別憋屈怎么放都不舒服

      病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食營養(yǎng)不良引起缺鈣的一系列情況
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食均衡營養(yǎng)，多吃魚蝦等食物，多曬太陽。同時(shí)服用鈣片，魚肝油等
      

      病情分析：
      目前這種情況主要考慮是有缺鈣的表現(xiàn)，可以口服一些鈣劑，配合魚肝油口服
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)飲食上多吃一些含鈣的食物，多吃一些海產(chǎn)品。平時(shí)注意多曬太陽，同時(shí)，盡量避免過度的活動(dòng)