這段時間一到晚上就感覺憋屈

      我們大多數(shù)人在晚上都有獨處的機會，并不受外界干擾，這時容易進入沉思期，經(jīng)過一天以后，疲倦通常會讓我們?nèi)菀赘械绞?。情緒受這些因素影響，使你產(chǎn)生不良情緒。試著做一些自己感興趣的、愛好的事情，進行冥想或者祈禱等。以積極的方法來填充空虛的頭腦，讓消極的想法沒辦法占據(jù)你的思想。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，按照你描述的癥狀初步考慮應(yīng)該是心理因素造成的，你盡量放松心情，保持心情舒暢，白天一定要多喝水，多吃瓜果蔬菜，少吃油膩辛辣刺激食物，如果癥狀持續(xù)和緩解，建議服用；安神解郁顆粒治療
      

      是因為天氣悶熱的原因，還是心里憋屈壓抑？您仔細判斷過具體是個什么狀態(tài)嗎？還是之前有什么事情發(fā)生過，讓您覺得不舒服。影響了心情和睡眠。還有，白天您的這些癥狀有嗎？
      
      以上是對“這段時間一到晚上就感覺憋屈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您解答，上面描述的情況可能是因為你晚上睡不著覺，所以在屋里呆的特別壓抑，改善睡眠可能就會好點的，建議吃點營養(yǎng)腦神經(jīng)的谷維素維生素B1和安神補腦液。睡前用熱水泡泡腳，喝一杯牛奶，睡眠改善了其它的就好了。
      

      根據(jù)你的描述，建議您適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\動。心態(tài)放松。聽一些舒緩的音樂。注意飲食。白天的生活一定要有規(guī)律。晚上不要看使情緒高漲的電影。或者做使情緒高漲的事情都不要做。