心理問題.. 有些事過去之后我明明知道
健康咨詢描述： 心理問題.. 有些事過去之后我明明知道，這樣的小事不用多想，但是反而記憶猶新，所以說，我該怎樣做才能做到一個(gè)心理強(qiáng)大的人？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
要做到自己能夠完全控制自己的想法，首先還是要正視自己，了解自己。
指導(dǎo)意見：
不要被別人的看法和說法迷惑，對(duì)于過去的事情，如果回憶有意義則可以想，否則控制自己不去想它。
問題詳細(xì)描述： 心理問題我是一名學(xué)生，有時(shí)候上課跑時(shí)兒，我會(huì)注意到，并告訴自己“是注意力跑了”可后來想著想著，卻出現(xiàn)了這樣一個(gè)結(jié)論:“我注意力為什么不能跑”或者我為什么不能想別的”這種想自己范反問的話語，所以說醫(yī)生請(qǐng)幫我看看我怎么回應(yīng)這種心理？
你這個(gè)純屬是一種不能集中注意力的心態(tài)和思維過度活躍狀態(tài)，也是一種心理問題，建議找心理醫(yī)生治療一下。
病情分析：
男性咨詢者，為小事過多思慮，心理素質(zhì)不夠強(qiáng)大，考慮屬于缺乏自信、觀念偏差引起的焦慮癥狀
指導(dǎo)意見：
建議找專業(yè)的心理醫(yī)生疏導(dǎo)，針對(duì)可能存在的畏縮、憂郁、焦慮、恐懼等負(fù)面心態(tài)，幫助矯正錯(cuò)誤觀念，轉(zhuǎn)移和控制情緒，建立積極的思維方式，激發(fā)自信心
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