肚子上有內(nèi)脂肪怎么減

      病情分析：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動，堅持做就會有效果的
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你還在青春期，身體發(fā)育是很正常的，你說的脂肪組織多應(yīng)該是肚子部位堆積了太多的脂肪！
      指導(dǎo)意見：
      這個很簡單，不要吃太多油膩的食物！不要吃垃圾食品！多吃一些新鮮蔬菜和水果，也可以吃一些牛奶雞蛋豆類瘦肉等蛋白質(zhì)比較豐富的食物！平時要多做一些有氧運動，如健身操，爬山游泳跑步等！
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀還是身體比較偏胖引起的，適當(dāng)減肥，緩解癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃新鮮果蔬，飲食不要太油膩，適度的體育運動，避免久坐，祝你健康
      
      以上是對“肚子上有內(nèi)脂肪怎么減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，其實沒有這樣的一個分別的。要說的話是要說內(nèi)臟脂肪或者體表脂肪的
      指導(dǎo)意見：
      如果贅肉多。如腹圍大。一般都是內(nèi)臟脂肪比較明顯的。整體一般體脂比偏高。那么是要積極鍛煉減脂為好。不要想太多。哪種脂肪減掉都是一樣的方法。加上配合飲食管理。