肚子脂肪怎么減？大肚子很痛苦
健康咨詢描述： 大肚子怎么減，最近感覺(jué)身體非常不舒服，通過(guò)醫(yī)生了解要解決內(nèi)臟脂肪的必要性，所以醫(yī)生要求我進(jìn)行科學(xué)HICIBI減脂方案，我從5月開(kāi)始執(zhí)行，目前感受不錯(cuò)，而且健康指標(biāo)恢復(fù)正常了，請(qǐng)問(wèn)HICIBI科學(xué)減脂作用是什么？請(qǐng)教醫(yī)生一下！
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病情分析：
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，你想咨詢的是HICIBI科學(xué)減脂的作用有哪些。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，HICIBI主要作用，抑制人體對(duì)淀粉類，甜食，油脂類食物的依賴和欲望，控制食物中的植物油和動(dòng)物油進(jìn)入消化道的吸收，溶解消化系統(tǒng)的油脂，控制熱量源進(jìn)入身體后，合成脂肪等。
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減肥的人應(yīng)該多注重飲食，最好可以把早餐，晚餐，午餐所吃的食物加在一起看看一天的能量是否超標(biāo)。如果超標(biāo)，就應(yīng)該合理分配三餐。讓全天的總熱量達(dá)到一個(gè)相對(duì)低的量，這樣才能夠有效的減肥。要適當(dāng)?shù)臏p少碳水化合物的攝入，減少油脂的攝入，科學(xué)均衡地進(jìn)行搭配才是最好的減肥餐。
注意事項(xiàng)
飲食減肥是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，如果半途而廢，很有可能造成體重的反彈。
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病情分析：
你好，這種情況考慮可以通過(guò)科學(xué)減肥方法減肥，注意控制飲食
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您平時(shí)多增加體育鍛煉，平時(shí)少吃高熱量高油脂類食物，這段時(shí)間多吃水果蔬菜等粗纖維食物，監(jiān)測(cè)體重變化
以上是對(duì)“肚子脂肪怎么減？大肚子很痛苦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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