長時間不跑步，今天猛跑了一百米沖刺

      病情分析：
      是因為拉傷了引起的現(xiàn)象，休息幾天之后就沒有什么問題的
      指導(dǎo)意見：
      長期的不運(yùn)動突然性的這樣的話，很容易引起身體承受不好的現(xiàn)象，建議就是要做做緩解運(yùn)動
      

      病情分析：
      1.人在跑步的時候，常出現(xiàn)上腹或左右上腹部疼痛，特別是在清晨更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，這與人的呼吸肌痙攣有關(guān)。人體內(nèi)的呼吸肌主要有膈肌和肋間肌，如果膈肌發(fā)生痙攣，就會引起上腹或左右上腹部疼痛現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      2.在跑步之前應(yīng)認(rèn)真做好熱身運(yùn)動，預(yù)防這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，通過熱身，人體的內(nèi)臟器官可以逐漸進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)，這時再進(jìn)行跑步，就可以避免出現(xiàn)肚子痛，即使出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象，癥狀也會比較輕微。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況分析，有可能是劇烈運(yùn)動引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要吃辛辣刺激性食物和生冷涼硬的食物，可以服用諾氟沙星膠囊和顛茄片觀察治療，如果不見好轉(zhuǎn)，最好去醫(yī)院檢查治療。
      
      以上是對“長時間不跑步，今天猛跑了一百米沖刺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！