健腹輪每天100個鍛煉腹肌
男 | 17歲 2017-04-19 21:56:43
2人回復(fù)
來自滄州市
健康咨詢描述： 每天100個健腹輪大概多長時間可以出來明顯腹肌
想得到的幫助： 多長時間可以
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-04-19 22:52:10 我要投訴
病情分析：
你好，首先來說要知道健身是一個持之以恒的事，不要急于求成
指導(dǎo)意見：
對于腹肌的鍛煉每個人的身材條件不同所以沒有一個標(biāo)準(zhǔn)時間，但是基本是以年為單位進(jìn)行鍛煉
2017-04-20 07:37:10 我要投訴
病情分析：
你所說的情況考慮如果標(biāo)準(zhǔn)的做法的話，一般半個月左右就會有明顯效果
指導(dǎo)意見：
上述情況與自身的體型有一定的關(guān)系，如果比較胖的話，時間就需要長一些，鍛煉會有效果的
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