產(chǎn)后陰道松弛怎么辦?

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后陰道松弛找對方法是可以恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      注意加強盆底肌肉的功能鍛煉，如做自主收縮運動、提肛運動、中斷排尿鍛煉等等，這些方法持續(xù)時間較長，如果想要快速恢復(fù)可以考慮使用縮陰產(chǎn)品千黛斯。
      希望上述回答可以幫到你，祝你健康！

      病情分析：
      陰道松弛大多發(fā)生產(chǎn)后，一般在多次分娩或由于胎頭過大分娩時造成陰道四周肌肉撕裂或變薄，或在進行陰道側(cè)切縫合術(shù)時未能全面完整得縫合肌肉組織，致使陰道口寬大松弛收縮力下降。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過一些方法進行鍛煉，促進陰道緊實，但是對于嚴重的陰道松弛問題也可以選擇縮陰的產(chǎn)品，比如露卡菲婭。下面給你推薦幾個簡單的縮陰運動方法。
      1、收縮運動：仰臥，放松身體，時常做收縮陰道運動，收縮時持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。
      2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      3、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉張力。
      通過以上方法的鍛煉，可改善產(chǎn)后陰道松弛狀況，使陰道緊實，但是效果并不明顯。還有一個方法就是使用縮陰產(chǎn)品使陰道緊縮，不過要選擇安全的縮陰產(chǎn)品才行。另外注意保養(yǎng)陰道衛(wèi)生。