今天跳遠時不小心扭了一下腰，現(xiàn)在腰部有一

      病情分析：
      你好，你的情況的話是沒有特效的治療的辦法的，目前的話是可以先藥物的緩解看是不是可以緩解的
      指導意見：
      建議是可以先積極的休息為主的，同時是可以先積極的使用非甾體抗炎藥英太青膠囊的治療先的

      病情分析：
      及時的噴一些云南白藥噴霧，之后對疼痛的地方按摩一下的，在吃點云南白藥膠囊，可以幫助恢復。
      指導意見：
      也注意多休息幾天，這樣有瘀血等散了的，才可以恢復快一些，所以這幾天盡量用藥也休息好，到時間應該就恢復差不多了。