兩年了體重一直不減不加

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是節(jié)食與運動。
      指導(dǎo)意見：
      主要是自己注意節(jié)食，不要吃的很多，同時注意多運動，有利于減肥。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析?，F(xiàn)在你這種情況瘦二十斤的話會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。出現(xiàn)健康的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，讓自己體型更加好看?？梢宰鲨べず推绽?，平時注意一下飲食，祝您身體。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況相對你的身高來說。減20斤本身就是不健康的。不要老是想著過瘦的一個身材的。
      指導(dǎo)意見：
      注意健康才是最重要的。注意積極的鍛煉和飲食管理來減肥為好。鍛煉建議要有一定的強度和足夠的時間，建議考慮健身。效果好。對擁有好的身材也比較有利。注意堅持。飲食注意多吃點青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。多關(guān)注體型而不是看體重。
      
      以上是對“兩年了體重一直不減不加”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況來說，需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身，減少脂肪類食物的攝入
      指導(dǎo)意見：
      建議您減少蔬菜和水果來代替，保證一定強度的鍛煉的消耗體內(nèi)多余的脂肪，注意檢查