肚子和腿肉多
女 | 15歲 2017-04-12 19:51:27
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 感覺(jué)吃一點(diǎn)就會(huì)長(zhǎng)肉，而且我還不能夠很高控制住我的飲食，看到好吃的就忍不住了
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2017-04-12 21:09:44 我要投訴
病情分析：
減肥最好的方法是控制飲食加運(yùn)動(dòng)?？刂骑嬍晨梢詼p少能量的攝入，適度活動(dòng)可以消耗體內(nèi)能量，減少脂肪的積存從而達(dá)到減肥效果。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走等，每餐要少吃，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
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