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肚子和大腿肉多,尤其是肚子

女 | 17歲 2017-06-06 13:13:54 2人回復 來自興安盟

健康咨詢描述: 肚子和大腿肉多,尤其是肚子,從小就在長肚子

醫(yī)生回復區(qū)

王鳳村
王鳳村 呼和浩特第四監(jiān)獄醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,腦出血,腦供血不足,腦血栓形成,腦動脈硬化 幫助網(wǎng)友:82029稱贊:95
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2017-06-06 13:27:42 我要投訴

      病情分析:
      目前的這種情況并不代表著疾病的表現(xiàn),這種情況主要是進行相關方面的鍛煉,促進身體塑形。
      指導意見:
      所以建議每天練習一個小時的瑜伽,平時形成規(guī)律的生活方式,避免勞累熬夜。
      

靳靈芬
靳靈芬 天脊醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 上呼吸道感染,產(chǎn)褥感染,宮頸糜爛,宮頸炎,盆腔炎, 幫助網(wǎng)友:1702稱贊:1
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2017-06-06 14:49:00 我要投訴

      病情分析:
      運動與飲食上結(jié)合起來比較安全健康有效,平時飲食上均衡有規(guī)律,每餐七八分飽即可,適量多喝水多休息盡量不要熬夜,高熱量的盡量不要多吃。
      指導意見:
      多吃點水果蔬菜等低熱量的食物,再就是堅持下去適量的運動,比如跑步,高抬腿,轉(zhuǎn)體運動,局部按摩等,每次最好半小時以上,堅持效果更好。
      

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