肚子和大腿肉多，尤其是肚子

      病情分析：
      目前的這種情況并不代表著疾病的表現(xiàn)，這種情況主要是進(jìn)行相關(guān)方面的鍛煉，促進(jìn)身體塑形。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議每天練習(xí)一個(gè)小時(shí)的瑜伽，平時(shí)形成規(guī)律的生活方式，避免勞累熬夜。
      

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)與飲食上結(jié)合起來(lái)比較安全健康有效，平時(shí)飲食上均衡有規(guī)律，每餐七八分飽即可，適量多喝水多休息盡量不要熬夜，高熱量的盡量不要多吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃點(diǎn)水果蔬菜等低熱量的食物，再就是堅(jiān)持下去適量的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，高抬腿，轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)，局部按摩等，每次最好半小時(shí)以上，堅(jiān)持效果更好。