健康咨詢描述: 我由于長期的緊張 不開心 敏感 得了焦慮癥狀 現(xiàn)在還伴隨著 抑郁 但不是很嚴(yán)重 但是腦袋里 總是感覺不清醒 模糊 感覺自己不真實(shí) 我也怕見人 和人對(duì)視 因?yàn)槟涿畹呐?nbsp; 情緒不好 對(duì)光敏感 我不會(huì)是社交恐怖癥吧 但我情緒好時(shí)對(duì)人就不恐怖了 但是基本沒情緒好的時(shí)候 整日 惶惶不安 旁邊有人刺激的時(shí)候更嚴(yán)重 我該怎么辦呢
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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