如何呢長(zhǎng)高

      病情分析：
      你好，你13歲身高1.63，你的身高已經(jīng)比較高了，身高多由于遺傳因素決定的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)還在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，還有可能再長(zhǎng)高的，平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，跳高，跳遠(yuǎn)，跑步等，多吃鈣質(zhì)豐富的食物，如海帶，紫菜，牛奶，蝦等，平時(shí)多曬太陽(yáng)。
      

      病情分析：
      身高的情況與遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有一定的關(guān)系，現(xiàn)在的年齡考慮可以繼續(xù)長(zhǎng)高
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在的情況建議加強(qiáng)日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)