個(gè)子很矮該如何長(zhǎng)高呢？

      病情分析：
      首先身高受多重因素的影響的啊，又沒(méi)有偏食現(xiàn)象，父母身高多少，平時(shí)運(yùn)動(dòng)如何，那種類(lèi)型運(yùn)動(dòng)啊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      均衡飲食，多做跑跳運(yùn)動(dòng)，可以查一下骨齡，必要時(shí)完善激發(fā)試驗(yàn)，有問(wèn)題通過(guò)平臺(tái)在線咨詢細(xì)說(shuō)吧
      

      病情分析：
      你好，14歲考慮還是有機(jī)會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的。不過(guò)你的情況要注意先去醫(yī)院檢查下-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      -骨骺線以及生長(zhǎng)激素的情況看是否能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的。以及是否有生長(zhǎng)激素缺乏影響長(zhǎng)高的。平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)合理、睡眠充足、堅(jiān)持鍛煉
      

      病情分析：
      你好，小兄弟！根據(jù)你的描述，14歲，男孩，上初中了，全班我最矮，很煩，他們說(shuō)我手小長(zhǎng)不高了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      說(shuō)手小長(zhǎng)不高是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。一般來(lái)說(shuō)，身高與遺傳有關(guān)系，父母的身高對(duì)子女的身高的影響占75%，你可以告訴我你父母的身高，我可以幫你算一算你成年之后的身高大概是多少；后天環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等占25%。而男性在21歲骨骺完全閉合，在此之前，都會(huì)長(zhǎng)個(gè)子的，也因人而異。要知道骨骺線有沒(méi)有閉合，需要去醫(yī)院拍X光的膝關(guān)節(jié)片來(lái)判斷，肉眼和感覺(jué)是無(wú)法判斷的。建議多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝過(guò)程、加速血液循環(huán)、促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌、加快骨組織生長(zhǎng)；多吃蛋白質(zhì)如：海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)及深色蔬菜等。生活作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，三餐飲食準(zhǔn)時(shí)定量，不要吃太飽，保持輕松愉悅的心情，不挑食不偏食。祝健康、快快長(zhǎng)高！
      
      以上是對(duì)“個(gè)子很矮該如何長(zhǎng)高呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好孩子你才14歲還要長(zhǎng)個(gè)子的，而且不是說(shuō)大手大腳就可以長(zhǎng)大個(gè)子了，所以不要焦慮不安，多注意飲食搭配，和合理睡眠的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外多運(yùn)動(dòng)可以跑步全身鍛煉，或者打藍(lán)球或者俯臥撐，多吃排骨多曬太陽(yáng)，讓父母帶你測(cè)試骨齡，適當(dāng)用點(diǎn)藥。先天因素很重要后天也需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的。