有關(guān)運(yùn)動(dòng)與早餐問(wèn)題

      病情分析：
      你好，可以在早餐之前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)完了之后至少半小時(shí)以后在吃飯
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來(lái)看，早餐至少運(yùn)動(dòng)比較好一些，吃飽以后不適合運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您應(yīng)該合理膳食，健康的減肥，平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻?，然后進(jìn)行觀察效果如何。
      

      病情分析：
      要減肥的話還是建議您通過(guò)運(yùn)動(dòng)還有合理的膳食減肥比較好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)還是建議要在飯后半個(gè)小時(shí)或者是一個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行鍛煉不要吃完飯就急著進(jìn)行鍛煉
      
      以上是對(duì)“有關(guān)運(yùn)動(dòng)與早餐問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況如果平時(shí)身體素質(zhì)較好的情況下。那么運(yùn)動(dòng)前不吃東西也沒(méi)有問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以可以適當(dāng)喝點(diǎn)糖水。吃點(diǎn)蛋白質(zhì)類食物（建議不含脂肪食物）是比較有利的。不要吃太多的。吃飽了就建議暫時(shí)不要運(yùn)動(dòng)比較好。避免對(duì)健康造成傷害（如造成影響消化、胃下垂之類的）
      注意堅(jiān)持鍛煉、飲食結(jié)構(gòu)合理才好。不要節(jié)食。