本人失眠白天頭暈沒精神，胃有點不舒服，偶
健康咨詢描述： 癥狀失眠白天頭暈胃不舒服，驗血和x光肺部正常，化驗支原體每次都是雙陽性，沒咳嗽也沒發(fā)燒
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況。睡眠質(zhì)量不好多，是由于植物神經(jīng)功能紊亂。脾腎虛有關(guān)系。
指導意見：
單又分為陽虛和陰虛。建議平時適當運動鍛煉增強體質(zhì)晚上溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。
病情分析：
失眠與個人的心態(tài)變化有關(guān)，尤其是不良情緒變化的影響比較大，長期如此對身心的健康不利。
指導意見：
應該積極的調(diào)整。飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，適當?shù)鼗顒渝憻?，提高身心的狀態(tài)和睡眠質(zhì)量，減少不適的出現(xiàn)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
