健康咨詢描述: 年齡18早餐吃一個(gè)蘋(píng)果一個(gè)香蕉一瓶奶中午正常吃晚上不吃這樣吃會(huì)對(duì)身體造成影響嗎
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述,結(jié)合您目前的年齡,正處于青春發(fā)育階段,晚上不吃飯會(huì)影響身體發(fā)育的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多注意鍛煉身體,通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的效果。否則影響身體健康。
病情分析:
你好:這樣是可以幫助減肥的也沒(méi)有問(wèn)題但是你太小處于發(fā)育期如果這樣吃你會(huì)不長(zhǎng)個(gè)子
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:如果因?yàn)闇p肥不長(zhǎng)個(gè)子以后會(huì)后悔的得不償失錯(cuò)過(guò)了現(xiàn)在你以后就不長(zhǎng)個(gè)子了18歲就不長(zhǎng)個(gè)子了
病情分析:
您說(shuō)的這種飲食方案不可取的,您目前正處于青春期身體正在發(fā)育,需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的,過(guò)分節(jié)食會(huì)影響身體健康的
指導(dǎo)意見(jiàn):
減肥一般都是在控制飲食的基礎(chǔ)上配合進(jìn)行體育鍛煉的,一般早晨需要稍微吃點(diǎn)面食然后再喝奶的,否則蛋白質(zhì)都被當(dāng)作熱量消耗掉了,營(yíng)養(yǎng)就白白浪費(fèi)了,還有空腹不能吃香蕉,一般早晨可以吃蒸包配合雞蛋或者牛奶都可以的,吃飯吃五六成飽就可以的,中午需要吃飽,所謂的吃飽指的是吃七八成飽,午餐可以吃蔬菜、肉類(lèi)的,晚餐可以喝點(diǎn)稀粥,吃點(diǎn)涼拌菜這些都是可以的,同時(shí)配合進(jìn)行鍛煉,每周最少需要鍛煉五天,每天最少需要兩小時(shí),同時(shí)需要多飲水,每天飲水量最少需要2000毫升,水果一般都是建議兩餐之間吃的
以上是對(duì)“年齡18早餐吃一個(gè)蘋(píng)果一個(gè)香蕉一瓶奶中午正常吃晚上”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你描述的這個(gè)情況來(lái)看,長(zhǎng)期這樣節(jié)食減肥的話是對(duì)身體有一定影響的,
指導(dǎo)意見(jiàn):
鑒于你的這個(gè)情況最好是不要這樣節(jié)食減肥,如果想減肥的話,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥。
病情分析:
減肥是一件很困難的事,也沒(méi)有捷徑,三餐節(jié)制,不要相信偏方,藥啊不靠譜
指導(dǎo)意見(jiàn):
無(wú)非兩個(gè)原則,一個(gè)控制嘴巴,一個(gè)邁開(kāi)腿,亙古不變的原理,燒烤煎炸的不要吃,一定要堅(jiān)持。
病情分析:
你好,青春期是人生重要階段,減肥的前提要保證正常的生理需要,否則會(huì)給身體帶來(lái)不利影響。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,早上吃好,中午吃飽(養(yǎng)生講究七分飽),晚上吃少,多吃蔬菜水果,低鹽低糖少油健康飲食,加上適當(dāng)鍛煉,不僅能增強(qiáng)抵抗力且會(huì)有個(gè)好身材,好氣質(zhì),貴在堅(jiān)持。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你晚上不吃飯不可以,應(yīng)該吃飯
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,你晚上可以喝奶,吃蔬菜,水果,晚上經(jīng)常不吃飯容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)布良,對(duì)身體很不好的
以上是對(duì)“年齡18早餐吃一個(gè)蘋(píng)果一個(gè)香蕉一瓶奶中午正常吃晚上”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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