入睡困難失眠

      病情分析：
      這些不適的情況考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，長期如此對身心的健康不利。
      指導意見：
      應該積極的調(diào)整。飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當?shù)鼗顒渝憻?，養(yǎng)成良好的習慣，逐漸地改善恢復正常，減少不適的出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      您好，抑郁癥是一種心境障礙。以情感低落、興趣減退、思維活動減慢、自我評價低為主要特征。建議要及時到專業(yè)醫(yī)院進行治療，以免對以后的生活造成更大困擾
      指導意見：
      建議抑郁癥患者要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安。合理安排自己的作息時間。不要在生活工作上給自己太大壓力。積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的。