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黃后昌 藤縣人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng),心血管,消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)多發(fā)病常見(jiàn)病的
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2017-04-06 17:31:04 我要投訴
病情分析：
減肥最有效的方法無(wú)疑是運(yùn)動(dòng)鍛煉，加控制飲食，有多方面原因這種方法有人卻做不到位。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥不會(huì)影響健康也不容易反彈，所以，最好的運(yùn)動(dòng)就是跳繩和跑步，跳繩不但減肥還可以勻稱身體從而達(dá)到效果，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)，飲食有規(guī)律，晚上少吃，而且還是易消化的，這樣堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)見(jiàn)到效果。
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