我是個(gè)學(xué)生，身高163厘米，體重120斤

      病情分析：
      你好！控制體重主要是要靠飲食鍛煉進(jìn)行調(diào)理，如果不堅(jiān)持的話(huà)，是很難降低體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以平時(shí)要注意少食多餐，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，少吃油膩肥厚的食物，晚上10點(diǎn)鐘以后不要再吃夜宵。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)情況來(lái)看，主要是對(duì)自己體重不滿(mǎn)意，想減肥的情況，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的這個(gè)情況，節(jié)食減肥是很不利于健康的，建議你可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院采用針灸的方法進(jìn)行減肥，
      

      病情分析：
      你好，錯(cuò)誤的方法、不夠時(shí)間堅(jiān)持等情況都是減肥失敗的原因的。很多時(shí)候看上去很努力但是實(shí)際上方法錯(cuò)了一開(kāi)始就注定不會(huì)成功。比如節(jié)食。反而影響健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況其實(shí)身高體重來(lái)說(shuō)。不需要非常特殊的方法就可以較好的減肥。主要建議做好鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。運(yùn)動(dòng)一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜水果。
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)學(xué)生，身高163厘米，體重120斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！