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飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致現(xiàn)在很消瘦

女 | 17歲 2017-04-04 09:30:52 1人回復(fù) 來自肇慶市

健康咨詢描述： 長期熬夜導(dǎo)致消瘦，怎么調(diào)理身體才能慢慢恢復(fù)，還有長期跑步會越來越瘦嗎

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:33:34 我要投訴

      熬夜會確實不是好習(xí)慣，可能會導(dǎo)致身體不舒服，但是消瘦主要是飲食營養(yǎng)有關(guān)系，建議規(guī)律進餐，肉蛋奶均衡搭配，適當(dāng)?shù)倪\動，保持健康的生活方式，千萬不要熬夜，保證良好的睡眠是身體健康的基本條件。

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