以前經(jīng)常手淫導(dǎo)致很消瘦。
男 | 15歲 2021-02-04 14:53:37
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健康咨詢描述： 現(xiàn)在體重才90斤左右，身高卻175，該怎么調(diào)理。
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-02-04 15:03:52
現(xiàn)在您的身體是比較瘦的，但是您剛剛15歲，還正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，所以從現(xiàn)在開始您堅(jiān)持好的習(xí)慣是可以長(zhǎng)胖的。平時(shí)你要有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，而且你要注意戒掉手淫，平時(shí)要有合理的飲食。
2021-02-04 15:06
匿名追問
飲食方面要注意什么，因?yàn)槲矣形覆。惺裁催\(yùn)動(dòng)可以做，跑步？
2021-02-04 15:06醫(yī)生回答：
可以做跑步，多吃含蛋白高的食物，比如瘦肉。
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