短時(shí)間內(nèi)身體長(zhǎng)胖許多尤其是肚子和腿

      病情分析：
      是的個(gè)人體質(zhì)的、減肥I最好的是運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂(lè)觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維生素。祝健康
      

      病情分析：
      你在3-4個(gè)月中長(zhǎng)胖30斤，首先需要知道你的月經(jīng)是不是正常呀？有人是月經(jīng)異常出現(xiàn)的問(wèn)題，其實(shí)體重增加主要是需要合理運(yùn)動(dòng)，不要可以減少飲食，減少飲食有人肚子餓，吃零食更容易胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以需要先搞清楚是不是有內(nèi)分泌紊亂引起的胖，還有少部分人是不來(lái)月經(jīng)了，突然發(fā)胖甚至于其它原因。臨床有見(jiàn)過(guò)及特殊表現(xiàn)。合理運(yùn)動(dòng)，晚上不要吃太多，早上吃多，吃好，保證一天的能量?jī)?chǔ)存，這樣分派飲食不容易發(fā)胖。
      

      你好，根據(jù)你的描述，女性肥胖的原因是非常多的，最常見(jiàn)的就是睡前飲食的。暴飲暴食，久坐，胃腸消化不良，內(nèi)分泌紊亂引起的等，建議您平時(shí)精神壓力不要過(guò)大。多注意休息，不能熬夜。多注意控制飲食，適當(dāng)?shù)目梢远嘧鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“短時(shí)間內(nèi)身體長(zhǎng)胖許多尤其是肚子和腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是因?yàn)槠綍r(shí)的時(shí)候吃的太多了，還有就是缺乏運(yùn)動(dòng)也是會(huì)這樣的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議就是可以及時(shí)的控制好你自己的飲食，每天是要運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右減肥效果才好的