健康咨詢描述: 要運動會,每天都要訓(xùn)練,訓(xùn)練完我大腿疼,蹲下非常疼,坐時間長了動一下就非常疼
想得到的幫助: 明天還要訓(xùn)練,怎么快速好一些
病情分析:
你的情況一般考慮是外力導(dǎo)致腿部肌肉組織腫脹,疼痛等情況
指導(dǎo)意見:
建議可以使用正骨水,紅花油外涂等,服用云南白藥,三七片等,24小時內(nèi)采用毛巾冷敷
病情分析:
您好,考慮是過度訓(xùn)練所致的乳酸堆積引起的酸痛不適癥狀。
指導(dǎo)意見:
可以適當按摩緩解一般肌肉的酸痛感,最好能夠休息,運動要適量,每天堅持鍛煉的話,一般不會出現(xiàn)肌肉酸痛的。祝安康!
病情分析:
您好,根據(jù)敘述考慮是劇烈運動后導(dǎo)致的酸痛,建議局部熱敷及外用活血止痛膏。
指導(dǎo)意見:
建議休息時抬高雙腿,以促進血液循環(huán),運動前做好熱身運動,每天泡腳,注意休息避免勞累。
以上是對“田徑訓(xùn)練的大腿非常疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,就您的描述來看,應(yīng)該是肌肉勞損引起的,只是現(xiàn)在還不能完全確定,需要進一步的檢查,
指導(dǎo)意見:
您好,建議您近期注意休息,一般經(jīng)過一段時間可以自行恢復(fù)的,必要時到醫(yī)院進行理療,一般不需要藥物治療,希望我的回答能幫到您。
病情分析:
劇烈的無氧運動會產(chǎn)生無氧酵解,運動后肌肉里會累積大量乳酸,乳酸堆積是引起肌肉疼痛的原因之一。
指導(dǎo)意見:
緩解方法:運動后做整理運動,洗熱水澡,按摩,補充糖,維生素C,維生素b和水。
病情分析:
你好,考慮過度劇烈運動導(dǎo)致的肌肉等軟組織拉傷,受傷的韌帶或者肌腱受牽拉,就會引起疼痛。
指導(dǎo)意見:
建議,注意休息,熱敷患處,盡量少做過于劇烈的動作。過幾天就好了。祝你早日康復(fù)。
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